Actividad EMG del músculo pectoral mayor en los ejercicios de press banco

Abstract

El artículo sintetiza los resultados de una investigación cuyo objetivo fue determinar si existen diferencias significativas entre la ejecución de los ejercicios de press de banco armónico inclinado (PBl),declinado (PBD) y horizontal (PBH), entre las porciones clavicular y esternal del músculo pectoral mayor, en relación a la activación electromiográfica que puede ser registrada con estos ejercicios. El estudio se realizó en una muestra de diez estudiantes de la carrera de Educación Física. Los principales resultados obtenidos indican con respecto al PBH en comparación con el PBI para ambas porciones, que no existen diferencias significativas. En cambio en la comparación del movimiento de PBH con respecto del PBD, si existen diferencias estadísticamente significativas, generando una mayor activación EMG durante el movimiento para las dos porciones, esternal y clavicular del pectoral mayor en este último.

This article summarizes the results of a study whose objective was to determine whether there are significant differences amongthe execution of incline bench press (IBP), decline bench press (DBP) and flat bench press (FBP), between the clavicular and sternal portions of the pectoralis major muscle, in relation to the electromyographic activation that could be registered with these exercises. The study was conducted with a group of 10 Physical Education students. The main results obtained indicate that there are no significant differences in FBP in comparison to IBP for both portions. On the contrary, statistically significant differences were found in FBP when compared to DBP, since it produced a greater EMG activation during the movement for both sternal and clavicular portions of the pectoralis major.