Uso de animación 2D para dar a conocer técnicas de arte terapia cpmo ayuda en la reducción del estrés

Abstract

El estrés, la ansiedad y la dificultad para conciliar el sueño, afectan en forma creciente a la población chilena. El encierro durante la pandemia empeoró el problema y a juicio de los especialistas, mayoritariamente no se consulta ni se toman medidas oportunas de mitigación. El objetivo final de este trabajo, es dar a conocer algunas técnicas simples que ayuden a este fin, a través de una animación digital de corta duración. El estudio se enfocó en la población chilena de ambos sexos que se considera estresada, para conocer si aplican o estarían dispuestos a aplicar, técnicas simples que les permita mejorar su condición física y mental reduciendo sus niveles de estrés. El estudio no se limitó a un grupo etario, ya que el estrés afecta por igual a toda la población y el mensaje que se quiere entregar, no está limitado a un grupo etario en particular. Para este análisis, se efectuó una investigación cualitativa y cuantitativa disponible en la WEB, usando diversos estudios nacionales e internacionales. Se estudiaron las bondades del Arteterapia, que amparada por varios estudios internacionales, ha demostrado que el uso de algunas representaciones artísticas, puede reducir el nivel de estrés. Sólo 10 minutos de práctica, generan cambios físicos y mentales que ayudan a quienes lo practican. No importa la calidad de la obra, lo que genera el beneficio es el proceso en el que la persona enfoca su atención en este trabajo, distrayendo su mente de los problemas cotidianos que lo afectan. El estudio determinó que esta técnica es poco utilizada, básicamente por desconocimiento. Basado en este análisis, se concluyó que el dar a conocer las bondades y fácil aplicación de actividades como el pintar, dibujar y hacer modelos con plasticina, puede entregar una herramienta efectiva que disminuya los efectos del estrés. Este es el objetivo de realizar un corto animado en 2D que muestre en forma directa y simple las bondades de estas técnicas, invitando finalmente a conocer más detalles del tema, a través del direccionamiento a una página WEB específica.